21-stenars 'mänsklig soptunnans' otroliga viktminskning efter att fotbollsfans kallade honom en 'val' för att blockera deras syn

EN OBESE fotbollsfan flöt nästan hälften av sin kroppsvikt efter att grymma fotbollssupportrar stämplade honom som en 'val' för att blockera synen på en match.




Fitnessfreak Ricky Ingram, 26, har nu strimlad abs och mejslade biceps - men erkänner att han en gång var en 'mänsklig soptunna' som slängde på sig snabbmat framför tv: n.

Tubby Ricky Ingram hånades av fotbollsfans på semester







Han startade en krävande kost- och fitnessregim efter att han blev hånad av fotbollsfans för att blockera en TV -skärm i en spansk bar.

Sex år senare har Ricky kvalificerat sig som personlig tränare-och släppt sin kost på 3500 kalorier per dag.





Han sa: 'De skrattade och sa' komma ur vägen 'fet. De sa att det var en 'val som blockerar TV: n'.

övningar för att göra din peni större naturligt

'Det slog verkligen till. Det var otäckt och det var första gången någon hade sagt något som gjorde mig upprörd. '





Efter att ha återvänt från Spanien satte han sig för en hjärt-till-hjärta med mamma Vicky, 44-som omedelbart anställde en personlig tränare.

HAN FULLADE NED 3500 KALORIER OM DAGEN

Han släppte snart söta spannmål och läskedrycker för kyckling och ångad grönsaker.





Efter att hans vikt sjönk till en frisk 14 sten, började han en idrottsvetenskaplig examen som han började arbeta som personlig tränare.

Han sa: 'Jag älskar det absolut. Att se de framsteg som människor gör ger mig en fantastisk känsla.





'Jag vill göra skillnad för människors liv och jag får ett ordentligt surr av det.

hur mycket växer en penis

”När jag ser tillbaka nu kan jag inte tro vad jag ser. Det känns som en livstid sedan. Folk säger att det bara inte liknar mig.

'Jag känner mig som en helt ny person nu och jag kommer aldrig att gå tillbaka till hur jag var i den delen av mitt liv.'

Men han släppte hälften av sin kroppsvikt och arbetar nu som PT

kan jag ta ibuprofen med metoprolol

En gång smattade han på snabbmat framför tv: n

[caption id = 'attachment_8739348']

När han var som värst åt han 3 500 kalorier om dagen [/bildtext