5 sätt att påskynda resultat från finasterid

varning

Om du har några medicinska frågor eller funderingar, prata med din vårdgivare. Artiklarna om Health Guide stöds av peer-reviewed forskning och information från medicinska samhällen och statliga myndigheter. De ersätter dock inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.



Det finns ingen brist på lotioner, drycker, vitaminer och kosttillskott som tillverkarna hävdar kommer att göra håret tjockare och hårbotten mindre. Men endast tre terapier är godkända av FDA - flera studier som visar att de är effektiva - för att behandla skallighet av manliga mönster. Och en av dem är guldstandarden, bevisligen effektivare än de andra: Finasteride.

Finasterid (varumärke Propecia) är en oral medicin som kallas en 5-alfa-reduktashämmare. Det fungerar genom att blockera bildandet av ett androgen (eller könshormon) som kallas DHT, vilket kan attackera hårsäckarna, vilket får dem att krympa och producera mindre, tunnare hår. 5-alfa-reduktas omvandlar testosteron till DHT; när 5-alfa-reduktas hämmas, så är produktionen av DHT, och håravfall kan sakta ner, stoppa eller vända.





American Hair Loss Association säger finasterid stoppade håravfallsprogression hos 86% av männen som tog finasterid i kliniska prövningar, och 65% av dem upplevde ökad hårväxt. Det tar tre till fyra månader för Finasteride att visa någon nytta, och det kan ta upp till ett år att se maximala resultat. Biverkningar är sällsynta, men de kan förekomma.

D -vitamin botade min erektil dysfunktion

Läs mer om finasterid här.



För att få största möjliga valuta för pengarna finns det några saker du kan göra när du tar finasterid för att öka dess effektivitet.

Vitals

  • Finasterid, ett oralt läkemedel som blockerar bildandet av DHT, har visat sig vara den mest effektiva behandlingen för manlig håravfall.
  • Men det finns saker du kan göra i kombination med att ta finasterid för att maximera resultaten.
  • Studier har visat att användning av finasterid och minoxidil tillsammans är mer effektivt än att använda någon ensam.
  • Vissa studier har visat att hårbottenmassage kan vara effektiv för att öka hårväxten.

Kombinera finasterid med minoxidil

Minoxidil (varumärke Rogaine) är ett skum eller vätska som gnuggas i hårbotten två gånger om dagen. Forskare tror att det hjälper till att stämma eller sakta ner håravfall genom att öka blodflödet och näringsämnena till hårsäckarna. Cirka 40% av männen upplever håråterväxt när de använder minoxidil, och studier har visat att användning av finasterid och minoxidil tillsammans är mer effektivt för hårbevarande än att använda endera ensam.



Det är nödvändigt att använda minoxidil kontinuerligt - om du avbryter det kommer ny hårväxt sannolikt att vända och håravfall hos manliga mönster fortsätter. Det finns ingen skillnad i effektivitet mellan varumärket Rogaine och billigare generisk minoxidil som säljs för några dollar per flaska online.

hur man tar propranolol mot ångest

Läs mer om minoxidil här.



Annons

1: a månad med håravfall behandling gratis på kvartalsplan



Hitta en håravfallsplan som fungerar för dig

Läs mer

Använd en LLLT-enhet

Förutom att ta finasterid och använda minoxidil, kan du införliva lågnivå laserterapi (LLLT), den tredje FDA-godkända metoden för behandling av håravfall. Dessa enheter kommer i form av en trollstav du pekar på hårbotten eller en keps som du kan bära. De avger ett konstant rött LED-ljus, vilket antas minska inflammationen och öka blodflödet till hårsäckarna.

varför män har erektion på morgonen

Enligt en 2017 metaanalys av studier publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology, LLLT befanns vara överlägsen placebo i återväxande hår (Adil, 2017). Forskarna drog slutsatsen att LLLT, finasterid och minoxidil alla är effektiva för att främja håråterväxt hos män med håravfall av manligt mönster.

Gör en hårbottenmassage

Kan massera hårbotten faktiskt förbättra skallighet? En ny studie föreslår att det kan. Enligt forskning som publicerades i tidskriften Dermatological Therapies såg 327 män med manlig håravfall en video om standardiserad hårbottenmassage och försökte det på sig själva under en mediantid på 11 till 20 minuter om dagen. I slutändan rapporterade nästan 69 procent av dem håravfallstabilisering eller återväxt. Det tog över 36 timmar total massage för att se resultat i genomsnitt (engelska, 2019).

Prova ett DHT-blockerande schampo

Flera sorter av schampo hävdar att de blockerar DHT: s effekter på hårsäckarna. De anses vara mindre effektiva än finasterid, men vissa män ser bra resultat av dem i kombination. Några av dessa schampon innehåller minoxidil eller ketokonazol (den aktiva ingrediensen i mjällschamponet Nizoral). Det antas att ketokonazol i kombination med finasterid kan störa DHT: s skadliga effekter på hårsäckarna (Perez, 2010).

Ta ett vitamin D-tillskott

När du undersöker hur man hanterar håravfall hos män och håller mer av ditt hår har du förmodligen stött på många annonser för hårvitaminer och rekommendationer om att du tar kosttillskott som biotin, zink och vitamin B. Det finns faktiskt väldigt lite vetenskapligt bevis att vitaminer och kosttillskott kan hjälpa till med håravfall - med två undantag.

I en granskning av studierna 2019 publicerad i tidskriften Dermatology and Therapy, sa forskare att det inte fanns tillräckligt med data för att rekommendera många av de vitaminer och mineraler som utsågs för att hjälpa till med hårväxt, inklusive zink, riboflavin, folsyra, vitamin B12, vitamin E och biotin (Almohanna, 2019) .

Men forskarna noterade att komplettera din kost med låga nivåer av D-vitamin kan förbättra symtomen på androgenetisk alopeci - a.k.a. manlig håravfall — och telogen effluvium (TE), som är tillfälligt håravfall orsakat av stress eller trauma.

är vitamin d och vitamin d3 samma

Vitamin D, känt som solskinsvitaminet, produceras naturligt av kroppen när huden utsätts för solen. Vi får det också via mat som mjölk och ägg. Men många amerikaner har vitamin D-brist. Om du har tunnare hår kanske du vill kontrollera din vitamin D-nivå av en vårdgivare. Att öka din nivå av vitamin D är inte en magisk kula för håravfall, men det finns andra fördelar med att se till att du får nog: D-vitamin tros skydda mot flera former av cancer.

I studier var att ta järntillskott också effektivt för håravfall hos personer som hade lågt järn.

Referenser

  1. Adil, A., & Godwin, M. (2017, juli). Effektiviteten av behandlingar för androgenetisk alopeci: En systematisk granskning och metaanalys. Hämtas från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28396101
  2. Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019, mars). Rollen av vitaminer och mineraler i håravfall: En recension. Hämtas från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
  3. American Hair Loss Association. (n.d.). Hämtas från https://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/treatment.html
  4. Engelska, R. S. och Barazesh, J. M. (2019, mars). Självbedömningar av standardiserade hårbottenmassager för androgen alopeci: undersökningsresultat. Hämtas från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30671883
  5. Hugo Perez, B. S. (2004). Ketokazol som ett komplement till finasterid vid behandling av androgenetisk alopeci hos män. Hämtas från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14729013
Se mer