Hur bli av med allergier? Fokusera på att hantera symtomen

varning

Om du har några medicinska frågor eller funderingar, prata med din vårdgivare. Artiklarna på Health Guide stöds av peer-reviewed forskning och information från medicinska samhällen och statliga myndigheter. De ersätter dock inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.




Det är en fråga som miljontals människor ställer varje vår: Hur blir jag av med mina allergier? För vissa är nysningar, rinnande näsa och kliande ögon ett naturligt svar när träd blommar och växter blommar. Och vissa människor - som kan ha matallergier eller är känsliga för vissa livsmedel eller irriterande inomhus som damm och husdjursdander - är angelägna om att förvisa sina allergisymtom året runt. Här är en snabb titt på vad allergier är och dina bästa alternativ för att eliminera deras symtom.

hur tjock är den genomsnittliga penis

Vitals

  • Allergier orsakas av att immunsystemet överreagerar på ofarliga ämnen i världen omkring oss.
  • Vanliga allergener inkluderar pollen, djurskal, dammkvalster och vissa livsmedel.
  • Flera strategier kan minska allergisymtom, från medicinering till naturläkemedel till livsstilsförändringar.
  • För de flesta kan allergier hanteras men inte botas.

Vad är allergier?

Allergier orsakas av att immunsystemet överreagerar på ofarliga ämnen i världen omkring oss. Vanliga allergener inkluderar husdjursskamp, ​​dammkvalster, mat (som jordnötter eller skaldjur) och pollen. När en allergisk person utsätts för ett allergen producerar kroppen ett protein för att bekämpa det, tillsammans med den kemiska histamin och några andra inflammatoriska kemikalier. Det proteinet och histaminet kan irritera näsgångarna, ögonen och halsen, vilket ger allergisymtom.

Allergisymtom kan variera mycket, från mild till svår. De vanligaste allergisymtomen inkluderar nysningar, hosta, kliande eller rinnande ögon, rinnande eller täppt näsa, utslag, magbesvär och svullna läppar, tunga, ögon eller ansikte. Anafylaxi är en sällsynt men allvarlig allergisk reaktion som innebär svullnad i mun och svalg och andningssvårigheter. det kan vara dödligt. Om du eller någon omkring dig upplever anafylaxi, sök omedelbart medicinsk hjälp.

Allergisk rinit, eller hösnuva, är en vanlig reaktion på inhalerade allergener. Säsongsallergisymtom kan bara påverka dig under vissa årstider, eller de kan utlösas året runt. Pollenantal eller ragweed kan vara allergiutlösare vid varmt väder (vad de flesta av oss anser vara allergisäsongen), men dammig inomhusluft är lika irriterande för vissa människor på vintern. Säsongsallergier är extremt vanliga: 40 till 60 miljoner amerikaner har allergisk rinit.







Kan du bli av med allergier?

I vissa fall, ja. Vissa barn växer ur sina allergier; vissa vuxnas allergier avtar med tiden. Enligt American Academy of Allergy, Asthma & Immunology kan allergisk skott ge en varaktig lindring av allergier för vissa människor, medan andras allergier kan återkomma efter att de har avbrutit allergiska skott.

För de flesta kan allergisymtom hanteras och kontrolleras, men allergier kan inte botas.

Hur man behandlar allergier

Undvikande

Det enklaste sättet att förhindra allergier är att undvika allergener som stör dig. Detta kan vara lättare sagt än gjort. Om du är allergisk mot katter kan du välja att få ett annat husdjur, och om du är känslig för skaldjur kan du hoppa över den delen av menyn. Men vissa allergener - som pollen och damm - finns runt omkring oss och kan vara svårare att undvika.





Allergimedicin

OTC-antihistaminer (som Zyrtec, Xyzal, Claritin eller Allegra), kortikosteroider, avsvällande medel, nässpray eller ögondroppar kan hjälpa till att lindra allergisymtom. Om dina symtom kvarstår eller är svåra kan din vårdgivare ordinera receptbelagda läkemedel som kan minska inflammation i näsan och bihålorna eller hänvisa dig till en allergolog för vidare testning och behandling.

blodtrycksmedicin som inte orsakar viktökning

Allergi skott

Om dina allergisymtom är kroniska och besvärande kan din vårdgivare rekommendera allergiska skott. Detta är en form av immunterapi som hjälper ditt immunsystem att acklimatisera sig för vissa allergener. Allergi skott innebär att man får regelbundna injektioner av små mängder av ett allergen eller en kombination av allergener, och det kan ta månader eller år att arbeta.





skillnad mellan vitamin d och d3 test

Naturläkemedel

Vissa hemmetoder kan leda till allergisymtom, som att använda saltlösning (oftast i en enhet som kallas en neti-kruka) för att lindra nästäppa. Vissa kosttillskott, såsom butterbur, har visat sig lindra symtomen i studier.

Luftrenare (HIPA-filter)

Att använda en luftrenare och / eller dammsuga med HEPA-filter kan hjälpa till att minska inomhusallergener, vilket kan orsaka nysningar, rinnande näsa, hosta och klåda. HEPA-filter (högeffektiva partikulära luft) tar bort 99,97% av damm, pollen, mögel, bakterier och andra luftburna partiklar med en storlek på 0,3 mikron. En HEPA-luftrenare tar bort dessa irriterande ämnen från luften, medan ett vakuum med ett HEPA-filter kommer att fånga damm och allergener, vilket förhindrar att de kastas ut i avgaserna.





Allergivänliga rengöringsmedel och tyger

Det finns ett brett utbud av allergivänliga produkter som eliminerar allergener på ytor och irriterar dig inte när du rengör. Dessa inkluderar allergivänliga sprayer, oparfymerande rengöringsmedel och rengöringsmedel och dammfångande trasor (som mikrofiber). Om du är känslig för doft, leta efter produkter märkta hypoallergeniska, oparfymerade eller fria och klara.

Allergenreducerande rengöringstekniker

Förutom att använda ett vakuum med ett HEPA-filter regelbundet finns det andra rengöringstekniker som du kan använda för att förhindra att allergener stör dig i huset. De inkluderar:





  • Tvätta sängkläder ofta. Sängkläder lockar dammkvalster, som är en viktig källa till allergier inomhus. Experter rekommenderar att tvätta lakan i varmt vatten en gång i veckan.
  • Dammar och torkar ner ytor regelbundet
  • Minska antalet mjuka ytor i ditt hem (som mattor, gardiner och kasta filtar), som kan rymma damm
  • Bär dammmask vid rengöring
  • Dammar med en spray, fuktig trasa eller statisk damm, för att minska mängden luftburet damm
  • Eliminera möjliga mögelkällor i ditt hem, såsom fuktiga fläckar eller läckande armaturer
  • Anställa en utrotare för att eliminera tecken på kackerlackor och möss